머리 빨리 기르는법 종합 가이드
머리를 빨리 기르기 위해서는 여러 가지 방법을 종합적으로 실천하는 것이 중요합니다. 먼저, 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하면 모발 성장에 도움이 됩니다. 또한 수분 섭취를 충분히 하고, 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 두피 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 모근에 영양 공급을 도와줄 수 있습니다. 적절한 샴푸와 컨디셔너 사용으로 모발을 건강하게 유지하고, 과도한 열처리나…